身だしなみ、健康で生き残る【断酒】サッポロ「濃い搾りグレフルサワー」ノンアルコール【感想、レビュー】
2025年2月14日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
ノンアルコール飲料の「濃い搾りグレフルサワー」を飲んでみました。 成分的には、低カロリー、低糖質でほぼ完璧です。 ダイ …
身だしなみ、健康で生き残る【断酒】「Budweiser ZERO」ノンアルビール【感想、レビュー】
2025年1月30日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
ノンアルコールビールの「バドワイザーゼロ」を飲んでみました。 低カロリーかつ、糖質ゼロです。 ダイエットにも最適です。 …
身だしなみ、健康で生き残る【低糖質】シャトレーゼの「カロリーハーフ＆糖質70％カットXmasデコレーション14cm」を食べてみた【ダイエット】
2025年1月4日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
とっくにクリスマスが過ぎ去った今更ですが… シャトレーゼの「カロリーハーフ＆糖質70％カットXmasデコレーション14cm」（2024 …
身だしなみ、健康で生き残る【筋トレ継続のコツ】筋トレとトランプを組み合わせる
2024年12月6日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
ボクが昔からやっているトランプを使った筋トレ方法の紹介です。 1.すべてのカードをシャッフルし、好きな枚数を取り、山札を作りま …
身だしなみ、健康で生き残る5年ぶりに丸刈りにしたおじが坊主頭のメリットとデメリットを語る
2024年8月1日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
5年ぶりに丸刈りにしました。 さいきんの自分は髪を伸ばしてツイストパーマをかけていたのですが、髪型を維持するのが面倒なので坊主頭にする …
身だしなみ、健康で生き残る【高血圧予防】減塩のために心掛けるべき3つのこと
2024年7月8日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
高血圧予防のためのパンフレットを病院からいただきました。 普段の食生活から塩分を控えることが大切です。 減塩のために簡単に実践で …
身だしなみ、健康で生き残る「腕時計」で時間を確認すること
2024年7月6日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
ボクは腕時計で時間を確認するようにしています。 スマホでは時間を確認しません。 なぜなら、スマホを触ると気が散るし、関係の無いものまで見て時間が奪われてしまうからです。 …
身だしなみ、健康で生き残るコロナの後遺症で味覚障害になった自分は思った『そうだ、激辛料理を食べよう』
2024年6月8日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
新型コロナウイルスの後遺症で「味覚障害」となりました。 全く味が分からないというわけではありませんが、かなり味に鈍感になっています。
…
身だしなみ、健康で生き残る【体重が10キロ落ちた】コロナ体験記【喉の痛みと鬱による希死念慮】
2024年6月6日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
コロナで二ヶ月ほどダウンしました。 現在は完治しています。 自分の経験をここに書きます。 ボクの場合は、喉 …
身だしなみ、健康で生き残る【Switch】ゲームは健康のお供である
2024年5月28日 pearl.been.mellow.xxx http://tamane-pearl-survive.com/wp-content/uploads/2023/06/珠音真珠は生き残る-12.jpg 珠音真珠も生き残る
たとえば、 健康のために、生活に運動を取り入れようと思い立ちます。 とりあえず軽い筋トレから始めよう。 腕立て伏せ10回、腹筋20回、スクワット20回。 こ …