街に出てもスマホを見ても現代では食品の広告があふれています。
とくにコンビニ商品やファストフードは次々と新商品が開発され、広告として紹介されていますね。
美味しそうな食べ物の画像、簡単に手が届く値段設定、そのような広告に釣られて好き勝手に食べていると、あっという間に不健康になってしまいます。
どこかで自分自身を律する心を持たないと、お金だけではなくかけがえのない健康まで搾取されてしまいます。
それは本当にあなたが【食べたい】ものですか？
それとも何者かによって【食べさせられようとしている】ものですか？
自問自答してみましょう。
基本的に身体に悪く太る食べ物というのは安いんです。
砂糖を含んだ炭水化物が最たる例です。
たとえば菓子パンです。
美味しい、安い、腹が満たせる、調理の手間も無く気軽に食べられます。
身体に悪いという致命的な欠点を除けば最強の食べ物ですね。
何も考えず安価で美味しいからと食べ続けるにはリスクが高すぎます。
逆にちゃんと健康について考えている人間にとっては、現代の食品事情はそれほど悪くないと言えます。
ロカボ（低糖質）商品もたくさん開発されています。
タンパク質だって美味しいプロテインが安価で購入できます。
さらにサプリメントも数えきれないほどの種類があり、自分に合ったものをピックできるようになっています。
栄養情報の表記も、昔と比べればしっかりと表記されるようになっています。
飲食系の企業のホームページを見てみれば、原材料や産地まで記載されていたりしますね。
ちゃんと自分が食べるものは自分の頭で考え、自覚的であるべきです。
これからの時代はさらに健康格差が広がります。
自分で自分の身を守るように考え続けなれば、お金と健康を搾取され続けてしまいます。
現代では何も考えていなければ、自然と不健康になってしまいますよ。
意識の高い人は食品を吟味し、ジムに通っていたりします。
逆に言えば、それくらいのことをしないと現代では健康な身体を維持できないのです。
