「真冬の運動」は幸福度が爆上がり

「真冬の運動」は幸福度が爆上がりです。

夏と違って、身体が温まるのが心地良いです。

夏の場合は汗が吹き出して不快ですが、冬の場合は身体が温まるので快適に過ごせます。

温まった身体に冬の冷気を浴びると、さらに気持ちが良いですね。

暑いではなく、温かい。

この違いは大きいです。

身体が温まれば、ちょっと気温が低いくらいなら暖房に頼らずに済みます。

電気代や灯油代が少しだけ節約できます。

車を乗っている方なら燃費が向上します。

さらに、人間は寒いときには体温を上げようと、普段よりカロリーを消費します。

つまりダイエットに最適なシーズンでもあります。

正月太りだって撃退できます。

ボクは寒いのが苦手です。

部屋の中でもジャンパーを着込んでいます。

嘘無しで、この記事を書いている現在も、上半身は4枚の服を着込んでいます。

そんなボクでも、真冬に運動して身体が温まっているときは、冬の寒さが好きです。

冬の寒さが、とても幸せに思えます。

寒いけど運動しましょう。

真冬の運動は幸福度が爆上がりです。