さいきん考えていることです。

”ベルトコンベアで未来の自分に何かを送る”ようなイメージで生きています。

たとえば、”筋トレ”や”ダイエット”をするのなら、健康的で格好良い未来の自分。

たとえば、”掃除”をするのなら、綺麗な部屋で気持ち良く過ごせる未来の自分。

ベルトコンベアに、何を乗せて送るかによって、未来の自分が決まる。

そのようなイメージで生活しています。

 

”マインドフルネス”という言葉があります。

今現在この瞬間だけに集中する、というような意味です。

 

自分が思う、マインドフルネスの神は”ネコ”です。

ふざけて言っているのではありません。

ネコこそがマインドフルネスの化身だと思っています。

 

実際に、自分はネコを飼っていますが、ネコの行動は完全にマインドフルネスに基づいています。

眠い→寝る

甘えたい→甘える

腹が減った→飯を食う

遊びたい→走り回る

過去や未来なんて存在しません。

今現在その瞬間にフォーカスして生きています。

 

そして、自分にはそのような生き方は無理です。

どうしても考えてしまうからです。

過去、未来、打算、人間ですから仕方ありません。

 

だからこそ、ベルトコンベアのイメージなのです。

いまベルトコンベアに何を乗せるのか？

結果的に、そのような思考がマインドフルネスに繋がっています。

 

いま無駄遣いしなければ、お金を持った自分が未来にいる。

いま勉強をしておけば、知識やスキルを持った自分が未来にいる。

いま劇場公開の映画を観ておけば、最新の映画について知っている自分が未来にいる。

いま料理をして冷凍しておけば、レンチンするだけでご飯を食べられる自分が未来にいる。

 

ここで一つ重要なのが、”好ましくないモノ”をコンベアに乗せたなら、悪いモノも引き寄せてしまうということです。

たとえば、”大量の飲酒”をしたのなら、次の日には二日酔いで目覚める自分、健康を害する未来が待っているでしょう。

なるべくなら、より良い自分が待っている未来が良いですよね。

そのために、いまの自分が何をコンベアに乗せるのか？

そのような考え方が、マインドフルネスを諦めた自分の生き方です。

 

植物に水や栄養を与えて育てるようなイメージでも良いのかもしれませんが…

自分には少しファンシー過ぎる感じがします。

何より、植物では”受動的”なイメージが強すぎます。

自分がいくら頑張っで世話をしたとしても、植物は必ずしもそれに応えてくれるわけではありません（生き物なので当たり前だが）。

やはり、自分には”ベルトコンベア”のイメージがぴったり合っているのです。