フィットボクシング2が教えてくれる【濃い時間】の過ごし方

ボクは運動不足解消も兼ねて、ウォーキングを毎日やっているのですが、さすがに天気の悪い日は出かけられません。

そこで、活躍するのが【フィットボクシング2】というゲームです。

任天堂switchでプレイできるフィットネスゲームです。

ボクシングのようにパンチやステップを踏んで身体を動かします。

ゲームであれば室内で遊べるので、天気が悪い日でも好きに遊ぶことができます。

このゲームは最初にどれくらいの時間をプレイするか選択することができるのですが、短いもので3分～6分程度になります。

たった3分かそこらでも、パンチを繰り出し、ステップを踏み、相手のパンチを避ける動作をしていると、身体が熱くなり汗が吹き出します。

考えてみて欲しいのですが、3分なんて少しスマホをイジったり、ボーッとしていると、あっという間に過ぎてしまう時間です。

3分をただゴロゴロと過ごすか、運動して過ごすか、濃密な時間の過ごし方をこのゲームは教えてくれます。

たった3分でも、濃密で有意義な過ごし方が出来る、このゲームは傑作です。

YouTubeで「3分　フィットネス」などと検索してみてください。

たくさんのフィットネス動画が出てきます。

3分で良いので、実際にやってみることをおススメします。

たった3分、されど3分です。

3分でも運動すれば健康になれるし、脂肪を燃やせるんです。